心も 体も 柔軟に！

　 本日のマミールームは、ママヨガです。

お母様お一人でも参加できるプログラムになっています。

とは言っても、なかなか一人では参加しにくいですよね　

本日も3歳、1歳、0歳のお母様6人がご参加してくださいました。

まずは足首回しから・・・・

3歳のお友達もお母様と並んで足首回しです。

足首を回すことで首から脳への血行が良くなっていきます。

お子様にも　緊張しやすい子、鼻づまり、転びやすい子、熱が出た時に回してあげると落ち着きますよ。

たすき掛けのポーズ

抱っこしたり、おんぶしたりとお母様方の肩甲骨はコリコリどころか歪んでいます。

たすき掛けをする事で、肩甲骨の歪みを修正します。

ヒップアップのポーズ

綺麗に足が上がっていますね。

おしりの筋肉を鍛えてパンツの似合う美ママに変身ですね。

蹲踞のポーズ

骨盤底筋群を鍛えて失禁予防になります。

ベビーを抱っこしての　このポーズ　素敵ですね。

肩こりにきくポーズ

やはりママたちは肩がコリコリです。

ネコのポーズ変形判、難しいポーズに挑戦してくださいました。

ちょっと、すっきりしましたね。

お母様方がリフレッシュされた後に皆様でおやつを頂きました。

本日は、3歳のお誕生日をお迎えになられますお友達を皆様でお祝い致しました。

お誕生日おめでとうございます！

ヨガと体操の違いはなに？

ヨガは心の安定、心身の統一、ゆったりとした動きで

自分の身体の変化を感じ取りながら疲労回復していきます。

そして、無理をせず人と比べない柔軟な心が養われます。

本日は、春を迎えお母様自身にもご家族にも環境の変化が訪れてきます。

柔軟な心でその日を迎えられるよう「今日この頃」をテーマに情報交換を致しました。

今日初めて来て下さったお母様のお言葉です。

「３人目でやっと来れました、コロナ禍の中でどこへも行けず

こんなにお話したのは久しぶりです。今日来れてよかったです。」

勇気を出してきてくださったお母様に感謝です。

コロナ禍の中、時間短縮、人数制限、感染拡大防止等を徹底して

来年度も楽しんでいただけるマミールームにして参ります。　平田栄子

ベビータッチセラピー

本日のマミールームは、「ベビータッチセラピー」でした。

「今からベビータッチセラピーをしてもいいですか？」

とお子様に聞いてからはじめます。

♪ママ・マ・マ～マ

ベビータッチセラピーには

・肌の乾燥を防ぎ、皮膚を丈夫にする。

・まだ動けない赤ちゃんにとってよい運動になる。

という効能がありますが、それよりも

・まだ話せない赤ちゃんとコミュニケーションを取るつもりで触れる。

・日頃育児を頑張っていらっしゃるお母様自身を労わる気持ちでゆったりと触れる。

ということを大切にしていただいています。

肌に触れること＝心に触れること。

”今日のご機嫌はどうかな？”

”今は眠いからタッチされたら嫌かな？ごめんね、お風呂上りにやってみようか？”

とコミュニケーションを取りながらお母様がお子様の状態に寄り添っていくと、

心の愛情タンクが満たされ、成長に合わせてだんだんと

お子様もお母様に寄り添ってきてくれるかもしれませんね。

お友達のお顔が見えて、嬉しいね！

気持ちがいいね～。

お腹の中にいた時から一心同体だからか、お母様がリラックスすると

お子様がゆったり落ち着くことも多いんです。

大好きなお母様が優しい笑顔でゆっくり触れてくださると・・・

むにゃむにゃむにゃ、だんだん瞼が重たくなってきましたね。

そうそう、好きな姿勢でいいんですよ～。

ぎゅ～っぱっ

♪ぽかぽかおてて～

最後はお母様のゆらゆらだっこでいい気持ち。

本日は、かつて年長ぼたん組の担任をしていた時に受け持った園児が

かわいいママになり、かわいいお子様を連れてマミールームに遊びに来てくれました！

24年ぶりの再会がとても嬉しく、ティータイムのトークテーマは

”お子様がつないでくれたご縁”や”子育てをしていて感じる人とのつながり”

についてお話していただきました。

・マミールームで仲良くなったママ友と二人目の出産も同じ時期、同じ性別で

　姉妹ともに仲良くさせていただけることが嬉しい。

・子どもを産んでいなかったら出会えなった人に出会わせてもらえた。

・一人での子育ては不安や分からないことだらけだけど、マミールームで

　保健師さんや先輩ママさんとお話できることがありがたい。

というお話をしてくださいました。

前園長の宏子相談役はいつもお母様方に

「子育て中は絶対に孤立しないで、孤独にならないで。」

と申しておりました。

コロナ禍でも、子育てを共に頑張るお母様同士、私たち保育者も一緒に

心はしっかりとつながっていたいと感じた本日のマミールームでした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　藤本　晴子

楽しいひな祭り！

 3月

ふじいみお様のイラスト画です。

マミールームへようこそ！

　本日は、3月3日　桃の節句です。

女の子の健やかな成長を願うお雛様祭りです。

マミールームでは、ひな人形制作をしたり、お雛様になってお祝いを致しました。

♪あかりをつけましょ　ぼんぼりに～♪

ゆらゆら　ひな人形！

赤、青、黄、オレンジのスタンプで模様をつけましょう。

出来たね、出来たよ！

パチパチパチ！　うれしいね！

描きかき、ペタペタ！

お母様のお声掛けがあると楽しいね！

かわいい　ゆらゆら～お雛様出来たね。

嬉しいね！

パネルシアター

「おひなさまは、だあれ？」

♪桃の花がさい～たよ

♪お雛様はだ～れお雛様は○○ちゃん♪

かえるさん、へびさん、かばさん・・・

色んな生き物がお雛様に変身しましたね。

マミールームのお友達も、お雛様にへ～んしん！

手作りお着物です。

似合ってるね！

あら！

かわいい～お内裏様とお雛様ですね。

令和3年3月3日　「桃の節句」に

このようなお雛祭りを楽しむ事が出来てとっても嬉しいです。

どうして雛人形を飾るの？・・・子ども達の変わりに病気や事故から守ってくれるのよ。

どうやって過ごすの？・・・立春から2月中旬にかけて飾りひな祭りが終わると出来るだけ早くにしまいます。

どうして雛あられをたべるの？・・・ピンクは生命、白は雪の大地、緑は木々の芽吹き　３色のひなあられを食べる事で自然のエネルギーを持って元気に丈夫に育つとされていますね。

諸説ありますが、マミールームでは

日本古来の行事を楽しみながらお子様方の成長をお祈りして参ります。

平田栄子